GGK MENTAL HEALTH

Moderne Psychotherapie mit speziellem Fokus auf

Angststörungen

Depression

Burnout Syndrom

Professionelle Unterstützung, zugeschnitten auf Ihre individuellen Bedürfnisse. Innovative Ansätze, zur Stärkung und Verbesserung Ihrer mentalen Gesundheit und Lebensqualität.

Angst | Panik | Phobie

Quälen Sie sich nicht länger mit Angststörungen. 

Starten Sie eine Therapie und bekommen Sie nachhaltig die Angst in den Griff. 
Mit den neusten wissenschaftlichen Ansätzen der Hirnforschung gelingt das sehr effektiv.

Ein hochwirksamer Ansatz  zur Behandlung von Angststörungen und ist eine spezielle Trainingsmethode in Kombination mit den wissenschaftlich fundierten Methoden der therapeutischen Hypnose, mit Achtsamkeits- und Mentaltechniken, der energetischen Psychologie und Verhaltenstherapie. 

Unser Gehirn verfügt über eine Fähigkeit, die man Neuroplastizität nennt. 
Unser Gehirn ist formbar und verändert sich ständig. Bei Panik - und Angststörungen trainieren wir unwissentlich unser Gehirn, immer größere Datenautobahnen in Richtung Angst anzulegen. Das beste Gegenprogramm: neue neuronale Netzwerke/ Datenautobahnen anlegen. Quasi das Gehirn wie einen Muskel trainieren, um so neue Gedankenmuster aufzubauen. Dieses neue Gedanken-Netzwerk wird immer weiter trainiert und so oft benutzt, dass die alten "Angst-Datenbahnen" verkümmern und nicht mehr in den Vordergrund treten.

Entscheiden Sie sich gegen die Angst und erlauben Sie sich mit System neue Wege zu gehen.

Depression | Erschöpfung

Manchmal ist einfach alles zu viel und wir bemerken die Kräfte schwinden. Wenn dann noch die Lebensfreude anfängt nachzulassen, wird es immer schwieriger den Kreislauf von Kraftlosigkeit, Erfolgsdruck und Niedergeschlagenheit zu durchbrechen. Lösungen sind dann nicht mehr erkennbar. 

Enttäuschungen, Ängste und aufkommende Emotionen werden nicht wahrgenommen. Diese Gefühle werden oftmals unterdrückt in der Hoffnung sie verschwinden und lösen sich auf.
Lernen Sie mit sich selbst wieder in Kontakt zu kommen, Gefühle wahrzunehmen und zu erforschen was Sie da eigentlich kompensieren wollen. 

Erkennen Sie wie wunderbar es ist Körper & Seele wieder frei sprechen zu lassen und Ressourcen zu finden um in das eigene Gleichgewicht zu kommen.

Durch die Vielzahl an wundervollen Methoden & Techniken aus dem Coaching und der Psychologie/Psychotherapie haben wir heute alle Möglichkeiten das Energiesystem des Körpers und der Psyche positiv zu beeinflussen.

Burnout Syndrom

Ausgebrannt sein, die totale Erschöpfung. Nichts geht mehr. Den Anforderungen des Lebens nicht mehr gerecht werden können. Unruhe und Anspannung, emotionale Leere. Verstehen Sie das bitte als Weckruf Ihres Körpers und Ihrer Seele. 
So kann es nicht weitergehen!

Das Stress Syndrom/Burnout beschreibt einen Krankheitszustand, der mit völliger körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung und einem deutlich reduziertem Leistungsvermögen einhergeht. 

Hypnotherapie | therapeutische Hypnose 

Hypnose ist eine sehr effektive Technik, um einen tiefen Entspannungszustand herbeizuführen. In diesem Zustand, der Trance, können Ursachen für bestimmte Verhaltensweisen aufdeckt werden und so die besten Lösungswege gefunden werden.  Der Ursprung vieler Verhaltensweisen liegt in unseren Denkstrukturen, die sich im Unterbewusstsein festgesetzt haben und somit kaum veränderbar sind.

Mit Hilfe der Hypnose fällt es deutlich leichter, alte und limitierende Denkstrukturen aufzulösen und mit neuen, positiven Glaubenssätzen zu ersetzen. 

Hypnose plus Neuroplastizität ist gleich: Neuverdrahtung des Gehirns.  

Sie sind gerne ONLINE unterwegs? 

Modern, effektiv & schnell

In unserer so schnelllebigen, hektischen und erfolgsorientierter Zeit, benötigen wir eine besonders stabile psychische und körperliche Belastbarkeit. Durch eine Vielzahl an wundervollen Methoden & Techniken aus der modernen Psychologie, dem Coaching, der Psychotherapie und den Hypnose- und Meditationstechniken haben wir heute alle Möglichkeiten das Energiesystem des Körpers und der Psyche positiv zu beeinflussen.

Mein Ziel ist es Sie anzuleiten, Ihre psychische Gesundheit wieder in Balance zu bringen. 

Durch eine Verknüpfung von Mentaltraining, Psychotherapie, Verhaltenstherapie, Meditation und Achtsamkeitstraining zeige ich Wege auf, um Klarheit zu erlangen und die  Psyche zu stabilisieren, so dass die Lebensfreude wieder fließen kann. Sie sind bei mir richtig, wenn Sie mit Angst, Depression und Stress zu tun haben und Ihre Psyche stärken wollen. Vielleicht geht es auch darum, Ihren Alltag zu revolutionieren, für mehr Klarheit und Flow. 

Online Therapie ermöglicht flexible Terminvereinbarungen, die zu jedem Zeitplan passen. Sie können passend zu Ihren Themen Einzelsitzungen oder Therapie Pakete buchen.
Lassen Sie Ihren Blick frei werden für neue Wege, neue Lösungsmöglichkeiten und neue Ziele. Gehen wir ein Stück des Weges gemeinsam. Ich freue mich auf Sie.

Online Therapie kann bequem von zu Hause aus gestartet werden. 
Keine Wartezeiten, keine überfüllte Praxis, sondern ein geschützter Raum in Ihrem Zuhause. 

InnerZENetics®

InnerZENetics® kombiniert innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit der Dynamik der Psycho- und Neurowissenschaften.
Westliche psychotherapeutische Methoden vereint mit den tiefgründigen Weisheiten des Ostens ergeben eine kraftvolle Verbindung für ein reichhaltiges und ganzheitliches Therapiekonzept. Dies ermöglicht auf verschiedenen Ebenen zu arbeiten- sowohl auf der bewussten als auch auf der unbewussten und spirituellen Ebene. Durch die Integration von Achtsamkeit, Meditation, Atemtechniken und anderen energetischen Praktiken können wir eine tiefe Selbstverbindung herstellen und den Weg zur inneren Harmonie und Wachstum ebnen. Gleichzeitig bieten moderne westliche psychotherapeutische Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie, Traumatherapie, Hypnotherapie und psychodynamische Ansätze eine solide Grundlage für das Verstehen und Lösen psychischer Herausforderungen.

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Hallo! Ich bin Gabriele Garnet. 

Gebündelte Expertise für den mentalen Gesundheitsbereich. Tiefes Fachwissen und langjährige Praxis Erfahrung.

Als Heilpraktikerin Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin der National Guild of Hypnotists (USA Weltverband) cert. Mental Coach, Entspannungspädagogin, Verhaltens- und Traumatherapeutin helfe ich seit vielen Jahren psychisch erkrankten Menschen dabei, die Zusammenhänge von Gedanken, Lebensführung und mentaler Gesundheit zu erkennen und innerseelische Konflikte zu lösen. 

 Mit System ganzheitliche Wege gehen bei  Angst - Panik - Depression - Burnout. 

 
Schreiben Sie mir gerne, oder kontaktieren Sie mich per Telefon 01590 1288567

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